Vitamin D

Vitamin D

Tipp vom Arzt: Müde nach dem Winter? Vitamin-D-Spiegel checken! Eine Überdosierung mit Vitamin D kann im schlimmsten Fall zum Herzinfarkt führen.

Warum ist Vitamin D wichtig?

Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle für die Gesundheit unseres Körpers spielt. Es trägt unter anderem zur Stärkung des Immunsystems, zur Knochengesundheit und zur Regulation des Calcium- und Phosphatstoffwechsels bei. Ein Mangel an Vitamin D kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Müdigkeit, Muskelschwäche und erhöhtem Infektionsrisiko.

Wie kann man seinen Vitamin-D-Spiegel überprüfen?

Um festzustellen, ob man unter einem Vitamin-D-Mangel leidet, kann man einen Bluttest durchführen lassen. Bei einem nachgewiesenen Mangel kann der Arzt entsprechende Maßnahmen empfehlen, um den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen, z.B. durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder den Aufenthalt an der frischen Luft.