Die populärsten Grippe-Hausmittel: Wirksam oder nur Mythos?

Viel zu trinken, ist bei einer Erkältung wichtig: „Wasser ist die Grundlage für unser Immunsystem, um Eindringlinge abzuwehren“, sagt Kinderlungenarzt Markus Rose vom Klinikum Stuttgart, in der „Zeit“. In Hustentees werden häufig Süßholzwurzel, Salbei, Spitzwegerich, Thymian oder Ingwer verwendet. „Ingwer ist sowieso eine hochinteressante Substanz, er wirkt antientzündlich und er wärmt“, sagt Rose. Die Knolle wird seit über 2000 Jahren in der chinesischen Heilkunde genutzt. Mittlerweile gibt es sie auch in Supermärkten, entweder pur, als Tee oder zu sogenannten „Ingwer-Shots“ verarbeitet. Verantwortlich für die Wirkung sind vor allem ätherische Öle und die Scharfstoffe Gingerole.