Diabetes mellitus Typ 2

Diabetes mellitus Typ 2

Wie kann man ein Diabetes-Risiko früh erkennen und minimieren? Die Folgen einer Diabetes sind vielen nicht bewusst. Auch nicht, dass es lange vor der Diagnose zu Schäden im Körper kommen kann. Es liegt an einem selbst, die Gefahren zu minimieren. Wie, erklärt ein Diabetologe im Gespräch.

Diabetes mellitus Typ 2 ist eine weit verbreitete Stoffwechselerkrankung, die oft erst spät erkannt wird. Dabei können bereits Jahre vor der Diagnose Schäden im Körper entstehen. Um das Risiko frühzeitig zu erkennen und zu minimieren, ist es wichtig, auf bestimmte Anzeichen zu achten. Dazu gehören unter anderem ständiger Durst, vermehrtes Wasserlassen, Gewichtsverlust, Müdigkeit und häufige Infektionen. Wenn diese Symptome auftreten, sollte man einen Arzt aufsuchen und eine Blutuntersuchung durchführen lassen.

Um das Risiko für Diabetes Typ 2 zu minimieren, ist eine gesunde Lebensweise entscheidend. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Zudem sollte man regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag integrieren und Übergewicht vermeiden. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum erhöhen das Risiko für Diabetes und sollten vermieden werden. Eine regelmäßige Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist ebenfalls wichtig, um mögliche Veränderungen frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu handeln.