Überraschung: Süßigkeiten in Maßen können Herz schützen

Süßigkeiten fürs Herz: Neue Studie überrascht

Gerade im Dezember greifen die meisten sehr häufig ins Süßigkeitenglas. Aber tatsächlich können Süßigkeiten auch gut für´s Herz sein.

Eine schwedische Studie zeigt: Süßigkeiten wie Gebäck, Schokolade und Eiscreme können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern – wenn sie in Maßen genossen werden.

70.000 Menschen analysiert

Die Wissenschaftler untersuchten zwischen 1997 und 2009 die Ernährung von rund 70.000 Menschen im Alter von 45 bis 83 Jahren. Bis 2020 wurde mithilfe eines nationalen Registers die Herzgesundheit der Probanden analysiert. So berichtete die Bild.

Süßigkeiten in Maßen wirken sich positiv aus

Teilnehmer, die etwa viermal pro Woche moderate Mengen Süßigkeiten konsumierten, hatten ein um 5 bis 9 Prozent geringeres Risiko für Herzkrankheiten.

Kein Zucker kann ebenfalls problematisch sein

Interessant war auch der Zusammenhang bei Menschen, die sehr wenig oder keinen Zucker konsumierten. Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen war höher.

Maßvoll naschen ist gesund

Die Ergebnisse unterstreichen, dass die Art und der Kontext des Zuckerkonsums entscheidend sind. Übermäßiger Zuckerkonsum, vor allem aus Getränken, bleibt ungesund. Doch der Genuss kleiner Süßigkeiten kann, laut den Forschern, ein Teil eines herzfreundlichen Lebensstils sein.